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PASAPORTE RUNNERS

Para viajar a Marruecos por un periodo de hasta 90 días como turista, es necesario disponer de un pasaporte en vigor por un mínimo de tres meses, aunque siempre se aconseja disponer de seis meses.

 

NECESITAMOS FOTOCOPIA de vuestro pasaporte, muy importante por dos motivos:

-Temas vuelos Internacional, nos piden fechas de expedición

Entrada Marruecos y Estancia en Hoteles

IMPORTANTISIMO

Cualquier duda o consulta que necesites         

-Mochila de hidratación (Mínimo de 2 litros)
Cuentakilometros
-Dispondrán de avituallamientos líquidos y sólidos con la frecuencia que cada etapa requiera
Protector solar (factor 15 mínimo)
After sun o crema hidratante.
_Teléfono Móvil
GPS
-Mini Botiquín

Habrá Dos avituallamientos por etapa y que serán proporcionales a las condiciones de cada etapa.
-Avituallamiento líquido y sólido:
– Líquido: agua
– Sólido: fruta y frutos secos.

-Los avituallamientos servirán de control de paso
-Los participantes estarán máximo 10 minutos en la zona de avituallamiento.

FISIOTERAPIA

Porqué nuestro objetivo es que los RUNNERS sólo piensen en lo más importante, que únicamente se preocupen de la competición, correr y disfrutar al máximo la 5 DESERT MARATHONS 2017

El equipo que ponemos a tu disposición en Marruecos en esta edición de la 5 DESERT MARATHONS cuenta con una larga experiencia en el mundo de las competiciones .

Nuestro STAFF estará formado por fisioterapeutas,  entrenadores y personal   para ofrecer el mejor servicio.

PRECIO 200€

La función y objetivo de este servicio es reducir las sobrecargas musculares, contracturas que se puedan producir durante los días de carrera. Así como tratar las lesiones que puedan aparecer.Se utilizan técnicas con fricciones de intensidad, masajes moderados, presiones palmares, técnicas de vibración, estiramientos, etc. Esta incluído un masaje de piernas el día anterior a la primera etapa, masaje post-competición después de cada etapa y cuidado especial de lesiones si se producen. Los materiales están incluidos en el precio.Cada día al finalizar la etapa te daremos hora para acudir al masaje.

Inscripción Fisioterapia

El único límite eres tu mismo

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